مزایای عرق کردن برای سلامتی :

 

 

• فشار بدنی
• فلزات سنگین سم زدایی
• از بین بردن BPA و PCB
• پاکسازی باکتریایی

عرق چیست؟

 

وقتی به تعریق فکر می کنیم کلماتی مانند داغ و چسبناک به ذهن می آید. اما فراتر از این تصور اول ، تعدادی از فواید سلامتی عرق کردن وجود دارد ، مانند:

 

ورزش بدنی از ورزش برخوردار است

سم زدایی فلزات سنگین

از بین بردن مواد شیمیایی

پاکسازی باکتری

تعریق هنگام ورزش

عرق اغلب با ورزش بدنی همراه است. در بسیاری موارد ، ورزش به تعدادی از مزایای سلامتی تبدیل می شود که عبارتند از:

 

افزایش انرژی

حفظ وزن سالم

دفاع در برابر بسیاری از بیماری ها و شرایط بهداشتی

بهبود روحیه

ترویج خواب خوب

فلزات سنگین سم زدایی

اگرچه عقاید مختلفی در مورد سم زدایی از طریق عرق وجود دارد ، یک منبع تحقیق معتبر در سال 2016 در چین نشان داد که میزان بیشتر فلزات سنگین در افرادی که مرتباً ورزش می کنند پایین تر بود.

 

فلزات سنگین در عرق و ادرار با غلظت بالاتری در عرق یافت شد و به این نتیجه رسیدند که همراه با ادرار کردن ، عرق کردن یک روش بالقوه برای از بین بردن فلزات سنگین است.

 

 

دفع شیمیایی

حذف BPA

BPA ، یا بیسفنول A ، یک ماده شیمیایی صنعتی است که در ساخت برخی از رزین ها و پلاستیک ها مورد استفاده قرار می گیرد. طبق کلینیک مایو ، قرار گرفتن در معرض BPA ممکن است اثرات سلامتی بر مغز و رفتار به همراه پیوند احتمالی با افزایش فشار خون داشته باشد.

 

مطابق یک منبع مطالعه معتبر در سال 2011 ، عرق یک مسیر از بین بردن مؤثر برای BPA ها و همچنین ابزاری برای نظارت زیستی BPA است.

این کارزار بی بازاره مردم آزار ورزش ,فلزات ,سنگین ,سلامتی ,بردن ,زدایی ,فلزات سنگین ,ورزش بدنی ,وجود دارد ,کردن برای ,برای سلامتی منبع